Strain and Counterstrain kalles ofte for den myke kiropraktikk (osteopatisk teknikk). Hensikten med teknikken er å løse opp spenninger i muskulaturen som hinder et ledds normale bevegelighet. Denne teknikken benyttes ofte når klienten har sterke smerter og/eller har sterkt innskrenket bevegelighet i ett eller flere ledd ved at muskelen har «låst» seg. Ved å finne posisjoner som er behagelige og smertefri, får muskulaturen en mulighet til å tilbakestille seg selv til normale posisjon og kvitte seg med spenninger og slaggstoffer. Metoden brukes først og fremst ved problemer i nakke og rygg.